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À  VENIR...

JOURNÉE PORTES OUVERTES

Aller au cours de Yoga

Cours Gratuits

Date: 

14 septembre

Horaire:

-  14h-15h: Yoga pour tous

Merci de réserver votre place.

Bienvenue à tou.te.s, avec ou sans expérience.

Au plaisir de vous rencontrer!

RETRAITE

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Retraite de Yoga

Date:

11 au 13 octobre 2024

Lieu:

St-Étienne-de Bolton (Estrie)

Bienvenue à tou.te.s !

Voici l'occasion de faire une pause dans la nature, de se reconnecter à soi, à sa vitalité et sérénité intérieures. Cours de Yoga, Yoga restaurateur, Yoga Nidra, méditation...

Nombre de places limité!

FORMATION (30h)

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Formation au Yoga Restaurateur ou régénérateur en aplomb

Dates:

à confirmer

Horaire:

les vendredis 10h-16h30

à confirmer

Pour se ressourcer, se reconnecter à la Paix profonde et sa vitalité intérieure. Certificat reconnu par les Fédérations FFY et IYF. 

Une expérience profonde pour se déposer et revenir à l'essence de ce qu'on est vraiment!   Tarif: 590$+tx, Acompte: 150$

FORMATION (8h)

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Formation au Yoga sur Chaise

Dates:

à confirmer

Horaire:

9h-17h30

Pour enseigner le yoga aux personnes à mobilité limitée (Ainés, pers. blessées, en espace limité...). Adaptations spécifiques et exercices thérapeutiques. Reconnu par les Fédérations de Yoga FFY et IYF. Tarif: 180$+tx, Acompte: 50$

FORMATION (18h)

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Prana sadhana

Dates:

à confirmer

Horaire:

les vendredis 10h-16h30

Comment mieux faire circuler notre énergie vitale dans la vie quotidienne en favorisant une bonne santé globale? Seront abordés: respiration optimale, posture d'aplomb, exercices pratiques sur les Chakras, Nadis, Granthis... 

Une expérience transformatrice ! 

ATELIER (2h)

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Bain sonore

Date:

à confirmer

Horaire:

19h-21h

Venez vivre une expérience unique grâce à Karine Laverdure, sonothérapeute. 

Confortablement allongé sur un tapis de sol, laissez vous émouvoir et transporter par les différentes sensations que les sons et les harmoniques procurent. 

Inscriptions directement auprès de Karine.

FORMATION (60h)

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Yoga pour le Cerveau

et le Système Nerveux

Dates: 

à confirmer

Horaire:

Les vendredis 10h-16h30 à confirmer

Pour accompagner les personnes vivant stress, dépression, anxiété, maladies dégénératives, déséquilibre, fatigue, problèmes d'attention...

Certifiée par les Fédérations de Yoga FFY et IYF. Tarif: 1180$+tx, Acompte: 300$

incluant manuel (140p.), matériel et diplôme

FORMATION (18h)

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Formation au Yoga Nidra

Dates: 

à confirmer 

Horaire:

3 samedis 11h-17h

Formation certifiée par la FFY et IYF

Le Yoga du Sommeil favorise l'instauration d'un état de relaxation profonde, physique et mentale. Mais c'est aussi beaucoup plus!

Plus d'informations

ATELIER (2h)

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Introduction à la Méditation

Date:

à confirmer

Horaire:

10h-12h

Bienvenue à tou.te.s avec ou sans expérience!

Venez découvrir les bienfaits de la méditation, les différentes techniques, la préparation pour favoriser le calme mental (posture, attention, respiration, ancrage), les obstacles et défis (comment gérer les sensations physiques, les pensées et émotions), et développer une routine quotidienne essentielle.  

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