top of page
ashramBB15.jpg

RETRAITE

INTENTION

Profitez de cette opportunité pour laisser aller ce qui draine votre énergie au quotidien et prendre le temps de vous reconnecter avec votre paix et vitalité intérieures!

ACTIVITÉS

Cours de Yoga avec Nicole et Nathalie, respirations et méditation, yoga régulier, posture d'aplomb, mantras, mudras, yoga nidra... 

Sessions d'art (dessin méditatif, yantras et mandalas) et activités de reconnection à soi.

Marche (2 km de sentiers dans le bois). Lac privé.

DATES et LIEU

du vendredi 11 octobre

au dimanche 13 octobre

au Kriya Yoga Ashram

Saint-Étienne-de-Bolton (Cantons de l'Est)

à env. 1h de Saint-Bruno,

entre Lac Brome et Magog.

INSCRIPTION

N'attendez pas pour réserver, le nombre de places est limité!

Acompte/pers.:  200 $

Tarif/pers./2 nuits tout inclus (logement, nourriture et enseignement) dans une

- chambre à 2 lits: 540 $ +tx 

- chambre à 4 lits: 470 $ +tx

HÉBERGEMENT

Délicieuse cuisine végétarienne et biologique

Literie et serviettes fournies

Choix de chambres à 2 lits (salle de bain partagée) ou 4 lits (salle de bain dans la chambre), selon disponibilités.

PROGRAMME

7h30: respiration et méditation

8h30: déjeuner

10h: Yoga 

12h30: diner

14h: activités artistiques,

libres  ou randonnée

16h: Yoga

18h: Souper

19h30: Yoga nidra

(sujet à changements)

Pour se reconnecter à soi

Besoin de décrocher de votre routine quotidienne pour vous ressourcer?

Voici l'opportunité idéale pour faire une pause et retourner à l'essentiel grâce au Yoga, des techniques  spécifiques de retour à soi, des activités artistiques et par la connection à la nature.

Inscription

Pour vous incrire, contacter Nathalie en cliquant sur le bouton ci-dessous et en indiquant votre préférence de chambre. C'est le versement de l'acompte qui confirme votre inscription. Le solde est dû avant le 30 avril. En cas d'annulation de votre part plus de 30 jours avant le début de la retraite, vous serez remboursé, moins des frais de gestion (50$/pers.). Entre 30 et 7 jours, 50% du tarif sera retenu. Pas de remboursement à moins 7 jours, sauf si une autre personne prend la place.

ashramBB1.jpg
bottom of page