20 novembre
De 18 h à 19 h 15
Guidés Nicole
28 $ taxes incluses

Une pratique douce, avec des postures soutenues par des accessoires, pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et favoriser un repos profond.

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 Date à venir

Guidé par Nicole
​Mini-série Yoga Chaise — 3 ateliers
Trois approches complémentaires : Yoga doux, Hatha Yoga et Yoga régénérateur, pour explorer mouvement, soutien, profondeur et relaxation.
 

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4 décembre
De 14 h à 15 h15
Guidé par Olga
28 $ taxes incluses

 
Une pratique pour explorer en douceur le plancher pelvien, sa relation avec la respiration, la posture et
la stabilité du corps.
 

​ Date à venir

Guidé par Olga
Une pratique ciblée pour libérer les tensions, améliorer la mobilité des hanches et du bassin et retrouver plus d’aisance dans les mouvements. Un travail en profondeur qui agit également sur la région pelvienne et favorise le bien-être des organes internes.