Présentation

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Yoga Détente est un cours qui cible une profonde relaxation par la pratique de respiration et postures restaurateurs, suivi par la méditation et le Yoga Nidra.

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Bienfaits du cours

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• Libération des tensions physiques
• Apaisement du mental
• Relaxation profonde
• Sommeil et récupération améliorés

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Pour qui ?

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• Personnes stressées ou épuisées
• Personnes qui vivent un stress physique et/ou mentale
•Personnes ayant besoin de récupération après un effort physique
• Idéal en complément d’Hatha Yoga ou Yoga Doux