Pour découvrir la lumière en soi.

Depuis 2017, notre petit studio situé à Saint-Bruno-de-Montarville vous offre un bel espace de ressourcement et d’épanouissement.

Découvrez notre approche unique qui vise à vous guider vers plus d'aisance et de sérénité, afin de retrouver votre plein potentiel et vivre pleinement.

Cours de Yoga et Méditation

Cours de groupe, cours privés et semi-privés au studio, en ligne ou à l'extérieur: belle variété de cours adaptés à tous, jeunes et moins jeunes. L'approche est basée sur l'alignement, l'adaptation, l'écoute attentive et bienveillante, dans le respect des capacités et limites du corps... 

Formations

Envie de vivre plus en harmonie avec votre corps, vos émotions, vos relations? Envie d'approfondir vos connaissances et votre pratique du Yoga? Ces formations sont certifiées et  reconnues internationalement depuis plusieurs années.  Elles sont enseignées au Québec et en France.

Ateliers, conférences, retraites...

Pour approfondir un aspect spécifique, s'ouvrir à de nouvelles perspectives, explorer ce qu'on est, se reconnecter à soi, se ressourcer en profondeur...

Il est essentiel de s'offrir du temps pour soi, pour s'épanouir pleinement.

 

Cours d'essai

Disponible en tout temps

Notre équipe

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Fondatrice & directrice de Yoga Lumière

Formatrice, conférencière, chroniqueuse,  

Responsable du comité Science et Yoga de

la Fédération FFY, conseillère en Ayurveda, naturothérapeute, Ph.D. en sciences

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Professeure de Yoga certifiée

Fidèle collaboratrice, Nicole donne des cours à Yoga Lumière depuis 2018.

Elle est aussi professeure d'anglais et adepte de la course à pied.