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À  VENIR...

FORMATION (30h)

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Yoga pour le Cerveau et

le Système Nerveux

Dates: 

Samedis: 8 octobre au 5 novembre

          Format hybride avec cours en ligne (théorie) et cours en présence (pratique)

Horaire:

11h30-17h30

Formation certifiée par la FFY et IYF

Plus d'informations

FORMATION (8h)

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Yoga sur chaise

Date: 

Dimanche 11 décembre

Horaire:

9h-17h30

Formation certifiée par la FFY et IYF

Plus d'informations

ATELIER (2h)

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Yoga et ménopause

Dates:

samedi 

Horaire:

14h-16h

Reconnaitre et apprivoiser les symptômes. Venez découvrir différentes façons simples et naturelles pour mieux vivre avec les changements de notre corps.

CONFÉRENCE

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Colloque Francophone International en Yoga

organisé par la Fédération Francophone de Yoga

Date:

30 septembre 2023

Lieu:

Collège de Maisonneuve, Montréal

Thème du Colloque:

"La force du Yoga en période de crise"
Conférence à 11h de Nathalie:

"Développer la bienveillance"

Inscription auprès de la Fédération

ATELIER (2h)

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Introduction à la Méditation

Date:

samedi 12 novembre

Horaire:

14h-16h

Bienvenue à tou.te.s avec ou sans expérience!

Venez découvrir les bienfaits de la méditation, les différentes techniques, la préparation pour favoriser le calme mental (posture, attention, respiration, ancrage), les obstacles et défis (comment gérer les sensations physiques, les pensées et émotions), et développer une routine quotidienne essentielle.  

ATELIER (2h)

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La Posture Naturelle d'aplomb

Dates:

samedi 

Horaire:

14h-17h

Mal au dos? Venez voir comment retrouver une posture pleine de jeunesse, de vitalité, loin des douleurs!

JOURNÉE PORTES OUVERTES

Aller au cours de Yoga

Cours Gratuits

Date: 

samedi 

Horaire:

-  14h-15h: Yoga pour tous

Merci de réserver votre place.

Bienvenue à tou.te.s, avec ou sans expérience.

Au plaisir de vous rencontrer!