
À VENIR...
ATELIER (2h)

Introduction à la Méditation
Date:
samedi à confirmer
Horaire:
13h-15h30
Bienvenue à tou.te.s avec ou sans expérience!
Venez découvrir les bienfaits de la méditation, les différentes techniques, la préparation pour favoriser le calme mental (posture, attention, respiration, ancrage), les obstacles et défis (comment gérer les sensations physiques, les pensées et émotions), et développer une routine quotidienne essentielle.
CONFÉRENCE

Colloque Francophone International en Yoga
organisé par la Fédération Francophone de Yoga
Date:
30 septembre 2023
Lieu:
Collège de Maisonneuve, Montréal
Thème du Colloque:
"La force du Yoga en période de crise"
Conférence à 11h de Nathalie:
"Développer la bienveillance"
Inscription auprès de la Fédération
FORMATION (30h)

Yoga pour le Cerveau et
le Système Nerveux
FORMATION (8h)

Formation au Yoga sur Chaise
Dates:
18 juin 2023
Horaire:
9h-17h30
Pour enseigner le yoga aux personnes à mobilité limitée (Ainés, pers. blessées, en espace limité...). Adaptations pour bouger en toute sécurité et exercices thérapeutiques. Certificat reconnu par les fédérations FFY et IYF.
FORMATION (30h)

Formation au Yoga Restaurateur ou régénérateur dans l'aplomb
Dates:
à confirmer
Horaire:
les vendredis 10h-16h30
L'hiver est le meilleur moment pour se ressourcer, se reconnecter à la Paix profonde et sa vitalité intérieure. Certificat reconnu par la FFY et IYF.
Une expérience profonde pour se déposer et revenir à l'essence de ce qu'on est!