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COURS RÉGULIERS

Horaire

Flexibilité et choix de cours

Bienvenue à tous, quel que soit votre âge, votre niveau d'expérience ou votre condition physique, dans nos cours de yoga spécialement conçus pour vous aider.

Nos enseignements reposent sur les fondements du Tantra et du Hatha Yoga traditionnel. Nous mettons l'accent sur l'alignement corporel (selon la posture naturelle d'Aplomb décrite par Noëlle Perez, élève de B. K. S. Iyengar), et adaptons nos instructions aux capacités de chaque pratiquant.

Rejoignez-nous pour des cours en petits groupes, en séances individuelles privées, ou en sessions semi-privées, pour une expérience plus personnalisée et intime.

Inscrivez-vous à tout moment au cours de la session et réservez votre place dès maintenant pour garantir votre participation (notez que le nombre de places est limité à 10 personnes).

En cas d'absence,  vous disposez toujours de l'opportunité de rattraper les cours manqués selon votre disponibilité, vous offrant ainsi une flexibilité optimale.

Nous avons hâte de faire votre connaissance pour la première fois, ou de vous accueillir à nouveau dans notre espace bienveillant. Rejoignez-nous dès aujourd'hui !

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Description des cours

Nos cours de yoga

Des cours adaptés à tous les niveaux, dans une ambinance cgaleureuse et bienveillante.

HATHA YOGA

Un yoga axé sur l’alignement du corps, la respiration et la fluidité des mouvements.
Idéal pour développer force, équilibre et présence.

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YOGA KURUNTA

Pratique avec cordes au mur pour améliorer l’alignement, l’étirement profond et la conscience corporelle.
Offre un soutien idéal pour relâcher le dos et les articulations.

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YOGA DOUX

Une pratique douce centrée sur la respiration, la mobilité et la détente.
Parfait pour relâcher les tensions et bouger dans le respect de ses limites.

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COURS PRIVÉS

Selon vos disponibilités.

Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins physiques ou émotionnels.
Idéal en cas de douleurs, stress, limitations ou objectif thérapeutique.

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POSTURE D'APLOMB

Un travail postural pour retrouver l’alignement naturel du corps dans les positions debout, assise et en marche. Convient particulièrement aux personnes avec douleurs ou posture affaiblie.

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MULTI & RESTAURATEUR

Un yoga accessible combinant renforcement, mobilité et relaxation profonde.
Aide à calmer le système nerveux, libérer la tension et retrouver l’équilibre intérieur.

Inscription

  • Inscription possible en tout temps (tarif au prorata des cours restants); écrire à centreyogalumiere@gmail.com ; les places sont limitées.

  • L'inscription est effective à la réception du paiement.

  • Au premier cours, vous aurez une fiche santé à compléter.

  • Reçu disponible sur demande.

  • Il est possible de reprendre un cours manqué et ce, au sein de la même session.

  • Lorsque vous êtes inscrit(e), demandez le lien pour avoir accès au fichier en ligne afin de pouvoir confirmer ou modifier votre présence aux cours.

  • Abonnez-vous à l'infolettre afin de rester à l'affût des nouveautés et des changements.

  • Politique d'annulation

Au plaisir de vous rencontrer!

Tarifs

Tarifs de la session d'automne

15 semaines
(taxes incluses)

 

Abonnement régulier

 


 

1 cours / semaine – 416,48 $
2 cours / semaine – 724,34 $

 

Carte de 10 cours - valide 6 mois

 

 

Tarif régulier – 300 $
Tarif réduit – 270 $

(réservation de 24 heures avant le cours)

 

Abonnement tarif réduit

 

(60 ans et plus et étudiants)
1 cours / semaine –
380,24 $
2 cours / semaine – 651,87 $

 

Cours privés

 


 

 

60 minutes – 109,23 $
90 minutes – 149,47 $

 

À la carte

 


 

Tarif régulier – 32,19 $ 
(réservation de 24 heures avant le cours)

 

Cours semi - privés
(tarifs incluant 2 ou 3 personnes)

 


60 minutes – 160,97 $
90 minutes – 206,95 $​

PAIEMENT

Consignes

  • Apportez votre tapis de yoga, une sangle, un bloc et une couverture si vous en avez. Il y en a aussi au studio mais en nombre limité.

  • Prévenez la professeure si vous avez une blessure, de l'inflammation ou une douleur particulière (utilisation possible de chaises ou autres accessoires pour mieux adapter la pratique).

  • Si vous avez une condition particulière, demandez l'avis de votre médecin pour savoir si le yoga est adapté pour vous.

  • Merci de ne pas vous présenter si vous avez de la fièvre, des symptômes de la grippe ou si vous avez obtenu un test positif à la Covid. Vous pourrez reprendre votre cours plus tard.

Contact

Merci pour votre message!

Contactez-nous pour en savoir plus.

Contact
Témoignages

 
Merci à toi de nous faire vivre ces moments là. Chaque séance est unique et riche.
(Cours de méditation) 
S. J.

 

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