Hiver 2026
Date à venir
Guidé par Karine
​Venez vivre une expérience unique grâce à Karine Laverdure, sonothérapeute. 

Confortablement allongé sur un tapis de sol, laissez vous émouvoir et transporter par les différentes sensations que les sons et les harmoniques procurent. 

Au plaisir de vous rencontrer!

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3 mai

De 10h à 12h
Guidé par Olga
45 $ taxes incluses

  • Bases du travail du plancher pelvien 
• Exercices concrets et accessibles
• Introduction à l’anatomie et à la biomécanique
• Auto-évaluation simple (ressentir et comprendre)
• Pratique douce intégrative.

L'auberge du renouveau à Sutton
Dates à venir
Guidés par Olga et Nicole
Accessible à tous les niveaux.
Un moment juste pour toi
Un temps précieux pour faire une pause et plonger en toi, au cœur de la nature. Reconnecter à soi, raviver ton énergie, ta lumière et ta paix intérieure.
Yoga, respiration, méditation, un grand domaine privé et temps libre.

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Date à venir
Printemps 2026
Guidé par Nicole
 

• Prānāyāma

• Postures restauratrices

• Yoga Nidra
Un atelier doux et profondément apaisant pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et refaire le plein d’énergie à l’approche du printemps.