Présentation

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Les cours privés offrent un accompagnement personnalisé, adapté à votre condition physique, émotionnelle ou thérapeutique.
Chaque séance est construite selon vos besoins du moment afin d’obtenir des résultats rapides et durables.

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Bienfaits du cours

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• Améliore mobilité et souplesse.
• Adaptée à tous les niveaux, chacun avance à son rythme.
• Renforce en douceur les muscles stabilisateurs.
• Libère les tensions et réduit le stress.
• Moment de recentrage et de détente profonde.

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Pour qui ?

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• Personnes passant de longues heures assis·es au travail et souhaitant délier le dos et les hanches.
• Débutant·e·s désirant une pratique accessible et évolutive.
• Pratiquant·e·s expérimenté·e·s cherchant à raffiner force, mobilité et fluidité.
• Toute personne souhaitant un moment pour respirer, se recentrer et équilibrer son énergie.